Fit und Aktiv durch den Winter
Es erwartet Sie ein vielseitiges Fitnesstraining von Kopf bis Fuß, bei dem Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund stehen. Zur Verbesserung und Erhaltung der körperlichen Fitness werden u. a. Herz-Kreislauf und Koordination trainiert.
Mit funktioneller Gymnastik sowie Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird der ganze Körper gekräftigt.
Es kommen dabei auch verschiedene Handgeräte zum Einsatz.

Zu flotter, motivierender Musik werden wir uns am Anfang in Schwung bringen und dann gezielte Muskelgruppen kräftigen. Also eine bunte Mischung für alle, die mit Spaß etwas für ihre Fitness und Beweglichkeit tun wollen, nach dem Motto "Gönn dir eine Stunde Gymnastik".
 
Ich freue mich auf Ihre Anmeldungen!

Leitung: Ilse Schubert, Übungsleiterin P Prävention
Gymnastikraum in der Turnhalle
8 Kurstage Mittwochvormittags, ab 14. Oktober, 10 bis 11 Uhr
Kosten: Mitglieder 16 Euro/Nichtmitglieder 24 Euro
 
Anmeldung und nähere Auskunft bei Ilse Schubert, Telefon 2354.